Сахарный диабет. 6 рекомендаций к отпуску
Путешествия являются важной частью жизни многих людей, и не следует избегать этого только из-за своего диабета. Если все продумать и заранее запланировать поездку, то не существует никаких запретных маршрутов или способов путешествия. Однако во время путешествия необходимо измерять уровень сахара в крови и регулировать дозу инсулина в зависимости от разных обстоятельств. Сахарный диабет не препятствует путешествиям, однако необходимо все тщательно планировать. Специально для Вас, редакция сайта "ДиаМарка" подготовила 6 полезных рекомендаций для диабетика-путешественника!
В первую очередь необходимо убедиться, что вы обеспечены инсулином на все время поездки. Немаловажный нюанс: будет ли доступен холодильник, чтобы хранить инсулин (если вы собираетесь в страны с жарким климатом). Если его не окажется, то лучше обезопасить себя и приобрести специальную термосумку или термочехол ФРИО.
Возможно, понадобится официальное письмо, подтверждающее необходимость провозить медикаменты и медицинские расходные материалы в ручной клади. Важно учитывать ряд факторов, однако ни в коем случае не отказываться от путешествия.
Что необходимо взять с собой в путешествие:
- Взять в ручную кладь инсулина гораздо больше, чем это необходимо.
- Для хранения инсулина иметь при себе термосумку или специальный термочехол, например FRIO.
- Взять с собой надежный глюкометр, шприц-ручки и инсулиновые иглы, а также достаточное количество тест-полосок и ланцетов. Для пользователей инсулиновых помп все необходимые расходные материалы, запасные батарейки, сервисные наборы и шприц-ручки с длинным и коротким инсулином. Все-таки помпа – это прибор, который может неожиданно подвести.
- Взять быстродействующие углеводы, такие как Декстро4, гель или фруктовый напиток ГипоФРИ, прочие лекарственные препараты, если вы ими пользуетесь.
- Иметь при себе медицинскую справку, в которой сообщается о вашем заболевании сахарным диабетом.
- Хранить в доступном месте письмо от врача с описанием необходимости инъекций инсулина.
Алгоритм необходимой первой помощи при диабете.
В случае путешествия в страны, где возможно развитие кишечных инфекций или же возникновение желудочно-кишечного расстройства (например, в таких южных странах, как Пакистан, Индия, Таиланд), следует также соблюдать ряд правил:
- В случае возникновения рвоты или диареи прием инсулина не должен быть приостановлен, даже если вы временно не можете употреблять пищу.
- Углеводы должны поступать в организм на регулярной основе в виде сладких напитков.
- Следует чаще проводить мониторинг уровня глюкозы в крови.
- Моча должна быть протестирована на кетоны с помощью визуальных тест-полосок (например Кетоглюк, Кетофан или Урикет) для выявления первого признака декомпенсации.
- Если симптомы отравления или инфекции сохраняются, следует обратиться к врачу.
- Убедитесь, что ваша обувь идеально подходит для ходьбы. Избегайте ходьбы босиком и дважды в день, утром и вечером, изучайте состояние своих ног на предмет ссадин и травм.
Удачного вам отпуска!
